原标题：牢记两个“120” 关键时刻能救命

　　本报讯（记者刘波）11月20日是我国设立的“心梗救治日”。心梗是一种很常见的急危重症，我国每年新发心梗60万例，死亡率在30%以上。但很多人对心梗仍不了解，容易忽视一些相关症状，在发病时容易错过及时正确的救治。市人民医院心脏内科主任医师姚朱华提示，日常生活中要注意预防心梗，要会识别一些初期症状，早预防早治疗。如果一旦发生急性心肌梗死，要牢记两个“120”，既要及时拨打120急救电话，也要把握黄金救治120分钟，这样可以大大降低病死率和致残率。

　　这些人群 需要警惕

　　据介绍，糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、吸烟、暴躁、情绪紧张、作息不规律、生活习惯不健康等都是心肌梗死的危险因素。

　　值得注意的是，近年来，在发病的人群中，年轻化趋势非常明显。不少年轻人由于生活方式不健康，工作和生活压力较大等导致心梗突发，而且年轻人往往没有前期心绞痛等心肌缺血预适应，一旦发生心梗，通常起病急骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死率较高。

　　健康作息 预防心梗

　　日常生活中该如何预防心梗呢？冠心病患者应按时按量遵医嘱服药；糖尿病、高血压、高血脂患者要积极治疗，控制好血糖、血压、血脂。另外，要加强运动，合理饮食，减轻体重，戒烟戒酒，不熬夜，保持规律作息，保证充足睡眠；同时要关注天气变化，天冷及时添衣，做好防寒保暖；还要注意调整情绪，减轻心理压力，避免情绪大起大落。

　　需要提醒的是，心梗抢救成功后也不可大意，一年内仍要坚持服药、运动康复、健康生活、控制多重危险因素和定期随访，一年后也要注意控制危险因素，坚持长期治疗，降低心梗复发率。

　　这些征兆 不可大意

　　姚朱华表示，在日常生活中，如果出现以下征兆就要提高警惕了。心绞痛是心梗的典型症状，冠心病患者如果感觉心绞痛疼痛加重、发作频繁、诱因减轻、吃药不缓解，要高度怀疑为心梗。此外，突然出现牙疼且服药没有缓解、嗓子突然疼痛还伴随有心慌胸闷等症状、心律失常严重等，也都可能是心梗的征兆，要高度警惕并及时到医院诊治。

　　及时救治 至关重要

　　急性心梗往往病情危重，争分夺秒尽早开通梗死动脉是关键中的关键。因此一旦出现高度疑似心梗症状后，要立即拨打120，等待救援的过程中，要停止任何活动，平躺，舌下含服1片硝酸甘油，每5分钟重复服用一次，帮助缓解症状。到达医院后，家属要积极配合医生，抓住120分钟的黄金救治时间，对患者进行迅速诊治。