原标题：立冬将至，高血压患者应关注血压季节性变化

　　本周六即将迎来立冬节气，意味着冬天已然来临。秋冬更替之季，早晚温差较大，忽冷忽热的气候会使人体的血管不断的收缩和扩张，高血压患者要警惕季节变化而带来的血压变化。医生建议，高血压患者日常要规律服药、密切监测血压，健康的人群也要经常定期的进行体检，便于早期发现血压变化。

　　今年24岁的小高身体一直很好，上周，小高在为母亲测血压时顺便也为自己测量了一下，这一测竟发现自己的高压达到了240！家人赶紧将他送到最近的医院进行急救，第二天转到上海远大心胸医院住院治疗，各项检查下来，发现小高是原发性高血压。

　　好端端的一个人，血压怎么会突然飙升呢？原来小高最近换了份新工作，高强度的加班、熬夜，导致他这段时间日夜颠倒，生活极不规律。上周小高又去出差，加班熬了一个通宵，下午赶回上海参加专业考试，晚上又开车回奉贤，在这一连串的奔波劳累下，血压终于“扛不住”了。上海远大心胸医院心内科宋贺主任解释，大多数原发性高血压起病缓慢，缺乏特殊的临床表现，所以很多高血压患者在最初血压升高的时候自己并不知道，也没有感到什么特别的不适。但有些人在生活中会出现血压突然升高的现象，大多数情况下是受到外界不良因素的刺激所造成的。比如过度劳累和情绪紧张，身体在过度劳累的情况下，会出现血压突然升高的现象，情绪过于紧张或进行剧烈运动后，也会出现暂时性的血压升高。

　　季节变换，天气变冷，人体的血管受到寒冷空气的刺激后会收缩变窄，也会引发血压升高。因此，对于中老年人群和身体素质比较差的人而言，平时要注意冷热过度，保持规律的生活作息。

　　研究表明，气温每下降1℃，收缩压上升1.3mmHg，舒张压上升0.6 mmHg，也就是说，冬季人体的平均收缩压将会比夏季高12 mmHg，平均舒张压比夏季也会高6mmHg。

　　人体血压受很多因素的影响，季节便是其中之一，一般秋冬季节偏高，春夏两季则偏低。在冬季，人体的神经内分泌系统被激活，人体交感神经因受冷刺激而变得兴奋，从而导致血管收缩，血压上升。

　　“对健康人群来讲，一到季节交替，血压也会出现波动。本身有高血压疾病的人，在秋冬季节更要注意防寒保暖，不要过度劳累。”宋贺进一步解释，随着这几天天气瞬间降温，早晨气温特别低，血管在寒冷空气的刺激下剧烈收缩，高血压患者特别容易引发心肌梗死，一旦出现胸闷心悸、肩颈发麻、疲劳等症状，一定要引起高度注意，必要时尽快到医院就诊。

　　新民晚报记者 左妍

　　关注血压季节性变化，需要注意以下几点

　　一、坚持监测血压

　　冬季是血压波动较大的季节，高血压患者除自我监测之外，最好每3~5天去医院测一次血压，最长间隔不要超过1周。如果发现血压昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，按医生的医嘱调整降压药物。

　　二、不可擅自停药，无合并症者在医生指导下可以适当减量

　　高血压是一种需长期用药的慢性疾病，服用降压药的剂量变化要根据个人的实际情况、个体的差异综合慎重地施行个体化给药，在医生的指导下进行。即使患者的血压控制得很稳定，也不可擅自停药，以防出现“一过性”的血压增高。

　　如果血压较长时间达标且无心、脑、肾合并症，可以在医生指导下考虑减少服药的品种或减少药量，减药后的药量仍以维持目标血压值为准，定期监测血压很重要。

　　三、养成良好的生活习惯

　　高血压作为一种常见病，发病率很高，会引起头晕、眼花、心跳、头痛等症状，严重时会导致靶器官损害、冠心病、脑卒中、肾功能受损等疾病。因此，高血压患者需要养成良好的生活习惯，保持乐观平和的心态。