原标题：秋天唇干，别再舔舔舔了！自制唇膏秘方收一下！

　　一到秋天，有人就会出现皮肤干燥。这其中最痛苦的莫过于嘴唇干了，干燥起皮那都是小事，严重者甚至会皲裂出血。然后就会下意识舔嘴唇，结果是越舔越干，恶性循环。我们是否有好办法可以解决秋燥所导致的唇炎呢？

　　据介绍，相对于其他部位的皮肤，嘴唇的皮肤和粘膜非常薄，只有周边皮肤约三分之一的厚度。同时，它几乎没有皮脂腺和汗孔开口，不能分泌皮脂或水分来滋润自己。因此相对于其他部位的皮肤，嘴唇几乎没有自我保护机制，尤其容易干燥起皮。

　　上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科主任医师李福伦告诉记者，传统中医理论认为，唇为脾经所绕，脾胃有热，内蕴熏蒸而从口发。加之嘴唇暴露在外，最容易受到风寒及燥邪等外邪的侵袭，此部位的多发病也就不足为怪了。

　　“很多患者会因为自觉唇部干燥而在不经意间反复的舔嘴唇。其实这种习惯是非常错误的，非但无法缓解双唇的干燥感，反而会使干燥加重而出现唇部皲裂，甚至疼痛出血。”李福伦指出。另外，咬掉或撕掉嘴唇死皮也是个坏习惯。因为唇部皮肤很薄，直接咬掉或者撕掉干燥的起皮，可能会直接伤到表皮下的毛细血管，导致出血。

　　李福伦建议，秋季气候干燥，应注意饮食调护。平时多食用菠菜、胡萝卜、茄子等新鲜蔬菜，可以预防唇炎的发作。也可将石斛、枸杞子、麦冬、山楂泡水做成秋季饮品，将莲芯、薏米仁、淮山药、芡实、绿豆、百合、大枣、核桃仁等煮粥食用，以达到清热养阴，润燥止痒的功效。此外，饭后需立即用清水清洗嘴唇，并根据自己唇部干燥的情况，适当涂抹一定厚度的凡士林油膏。

　　面对市面上零零总总的润唇膏，不知该如何挑选。李福伦给出了“私人定制”健康唇膏的选择：“将芦荟汁、核桃粉、维生素E与橄榄油调和，每晚睡觉前外敷双唇，亦可缓解秋燥引起的双唇不适。”

　　也有皮肤科专家指出，润唇膏并非用的越多越好。唇膏中的甘油虽然有一定的吸水作用，可以吸附空气中的水分子，使皮肤更加湿润。然而，也正是由于它的这一特性，如果在较干燥的季节单纯使用甘油产品，它反而会从皮肤中吸取水分，使皮肤更加干燥，甚至出现脱水。因此，在干燥的季节唇膏使用也不要过于频繁。

　　新民晚报记者 郜阳